时间：2023-08-08 22:05:20 编辑：
1、上班与不上班各有利弊，这个是需要看个人的情况的，如果孕妇的身体素质良好，胎儿健康，那么孕妇是可以在孕期坚持上班的。不过在临近预产期的时候，还是建议好好在家养胎，等待孩子出生。
2、若孕妈平时的工作比较劳累，而怀孕后公司无法调动比较轻松的岗位，不建议继续工作，会给孕妈身体和胎儿发育带来危害，严重的可能会导致早产、流产、畸形儿等情况出现。
3、如果从事的是体力劳动，不建议继续工作，因为这非常辛苦，同时对宝宝也非常不好，压力也非常大，很容易导致流产，从而带来悲剧，所以，从事体力劳动，如果怀孕不建议继续工作。
4、其实怀孕以后，孕妈能不能上班，具体要看孕妈所从事的工作和孕妇的具体情况。有的孕妈身体条件比较好，胎儿稳固，工作也轻松，完全是可以一直上班上到生产的；有的孕妇身体条件差，胎儿不太稳定，工作繁重，就要考虑回家养胎。
这也是由于网上上传平板支撑是大肚子的杀手，但是这种说法却是不太准确的，平板支撑可以达到训练人们腰腹核心力量的功效，但是并不能够达到很好的减脂目的。
孕妇不能垫脚掌垫脚掌对大肚子孕妇而言，是一个危险动作，略微不注意很有可能跌倒。(必须高空取东西时，最好是求助。自身收纳整理时，最好是，放到随手可拿的地区。
三个动作减掉大肚子1 动作一：平板支撑 做3组|每组10秒 首先将双手放于肩膀的正下方，然后将双脚伸直，紧记脚趾要踩紧地面，眼睛看前方地面，维持动作10秒，进行3组。
缓解颈、肩、腰、背疼痛怀孕后孕妇的腹部隆起，脊椎前弯，重心前移，还要支持增加的体重，行走时给腰部和背部肌肉增加了较大的负担；增大的子宫压迫神经和骨盆，导致关节及韧带松弛；加上怀孕末期松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛。
怀孕八个月应该注意哪些 第一，怀孕八个月妈妈的变化。体重继续增长，肚子明显突出。由于子宫压迫腹部，孕妇会再次出现尿频的症状。身体越来越笨重，行动更加不便，应更加注意安全，尽量减少外出和运动。
孕8个月，孕妈妈乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的妊娠纹更为增多，而且由于孕激素作用，乳头周围、下腹部的颜色日益加深。
另外，孕8个月时必须每隔2周进行产检，同时还必须注意卫生等。 恭喜准妈妈进入孕晚期，很快就可以见到可爱的宝宝了。
避免拥挤，避风寒，防感冒，万一感冒应该尽量少吃药，多吃水果，多喝汤，可轻柔将手放在肚皮上抚摸…少提重物，注意饮食，防止早产做柔和的运动，避免便秘，加强营养，心态好，别吃太多的盐和脂肪。。
一般从32周开始，加入胎心监护，每次约20分钟左右。从怀孕37周开始，每周要做一次胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。
许多城市都有孕妇标识，建议咨询产检医院，领取一个 “孕妈标识牌”， 因为有许多人并非没有爱心，只是无法分辨你是否孕妇，所以 孕妇佩戴这个标识牌，可以获得许多绿色通道，尤其是孕早期和孕中期的孕妇。
首先，作为孕妇或带着孩子的人，我们可以尝试主动解决问题。我们可以寻找其他空座位或者让孩子坐在我们身边的位置上。如果有人坐在我们需要的座位上，我们可以礼貌地请求他们让座。
当其他乘客没有主动让座时，作为一个带孩子的母亲，是有权利来主张自己权益的。母亲完全可以要求坐在“专用座位”的乘客让座的，与其被动等待，不如主动出击，很多时候，自己的权益需要自己维护，而不是等待被人发善心。
其一，当孕妇或有孩子的人在地铁上遇到没有人让座的情况时，这样的场景在现实生活中很常见。在这种情况下，应该如何应对呢？这是一个需要考虑的问题，因为这涉及到我们社会的道德和公德心，也关乎对于他人的尊重和关爱。
妈妈带俩孩子坐地铁没人让座的事件在现代城市生活中并不罕见，但我们不能对此视而不见，而是应该引起足够的重视。更应该积极行动起来。作为公共交通的乘客，我们每个人都有着应尽的道德责任。
让座会增加一份温暖和信任，会增加一份和谐和美好，会增加一份幸福和满足。 综上所述，妈妈带孩子坐地铁没人让座的事件在现代城市生活中并不罕见，但我们不能对此视而不见，而是应该引起足够的重视。更应该积极行动起来。
缓解方法：清晨空腹时喝一杯温水，少吃辛辣食物，避免大便干结。多吃纤维素多的食物，如：玉米、芹菜、草莓等。养成定时排便的习惯。适度运动，如：平地步行、缩肛运动、孕期瑜伽等，避免久坐。
合理饮食 孕期的时候，想要缓解皮肤瘙痒的话，建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果富含维生素。另外，还要避免过多食用糖分很高的，很油腻的食物。
腰酸背疼 孕期，原本稳固的骨盆，为了分娩时宝宝能够顺利通过而开始松弛。再加上肚子逐渐的增大，为了保持身体平衡，姿势自然会有所改变（会不自觉的将双肩后移，脖子前伸，肚子突出），结果就导致腰酸背痛的出现。
孕期反应，也称早孕反应：是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
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