时间：2023-11-27 22:25:21 编辑：
你好，朋友 怀孕4个月的孕妇应该吃什么营养餐？个人认为怀孕4个月的孕妇应该多吃水果蔬菜，怀孕4个月需要补充蛋白质，钙，铁、叶酸和维生素C。
孕妇期间吃什么对胎儿好，鱼类：人们常说，与其放弃鱼头，不如放弃牛头，由此可见，鱼头的营养价值很高，除了鱼头，鱼肉也很好，鱼肉含有人体所需的一些营养素，如氨基酸，可以促进大脑的发育。
一旦吃错东西可能对肚子里的宝宝就会造成伤害了。孕妈妈们当然是希望自己的宝宝健健康康的啦。那么，怀孕四个月孕妇吃什么？怀孕四个月孕妇吃什么这个月份是胎儿发育的关键时期。
孕妇怀孕四个月吃什么好？怀孕四个月营养需求蛋白质：每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。
核桃，从以形补形角度出发想让胎儿的脑部发育的更好，建议孕妇适当的食用核桃，核桃有丰富的营养，如果增强脑部神经细胞的活力。此外，还可以多吃一些红枣黑木耳，都可以有效的补充胎儿所需要的营养。
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