时间：2023-09-19 14:00:35 编辑：
孕妇的胎盘会分泌大量的孕期激素。这些孕期激素会导致孕妇胃肠平滑肌的张力降低，胃的蠕动能力减弱，从而延缓胃内容物在体内的排泄。所以身体会有腹满的感觉，会出现打嗝的现象。
不要闻到油烟味在家里做饭的头是，怀孕的妈妈可以去人群稀少的户外，或者呆在房间里，这样就不会闻到油烟的气味而引起胃部不适。
孕妇一闻到油腻的就想吐，首先不要吃油腻的食物。其次，要远离油烟，可以避免出现这种症状，通常情况下不需要采取特殊的治疗。
1、另外，缓解“烧心感”的方法有：在睡眠时将头部床脚下垫高15~20厘米，抬高上身的角度，这样做可有效减少胃液返流，只垫高枕头是不行的，因为那样不可能使整个上身抬高角度。
2、睡觉时觉得烧心，可以将靠头部的那边的床脚下垫高15-20厘米，使整个上身抬高10～15度，可有效地减少平躺时的胃食管返流症状。不要吸烟并远离二手烟，因为烟草里的成分会加速胃酸的分泌，加重反酸、烧心。
3、怀孕之后孕妇的饮食会发生比较大的变化，为了满足胎儿的需要，进食的量会增加，过饱的饮食是可能引起烧心症状的，烧心主要是胃酸分泌过多造成的，可以吃些健胃消食的药物，以及注意加强锻炼，提高免疫力。
4、怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。想缓解烧心的情况，可以尝试以下几点：少食多餐，减轻胃的负担。少吃辛辣性、过冷或过热的食品。
5、当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，“烧心” 感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。
1、可适当多吃；饭后喝一小杯水，可稀释和冲走反流至食管的 胃酸，减轻胃灼热。
2、这是孕期正常现象，准妈妈不用太过担心，平时多喝水、多吃清淡易消化的食物，并且奉行少吃多餐的进食原则，对缓解孕吐有一定的作用。水果的刺激性。
3、孕妇吃苹果后胃不舒服是什么回事：苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，导致胃不舒服。如果脾胃虚寒的话，吃苹果胃就容易不舒服。胃不舒服怎么办 胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。
4、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
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