时间：2023-09-15 08:15:11 编辑：
1、出现这种情况时，孕妇要注意着装，选择棉含量比较高的衣服，吸收汗，通风良好。
2、不用过分紧张，只需在出汗多时勤洗澡，勤换内衣，穿着宽松点，利于散热；多喝白开水，多吃蔬菜水果，以补充从汗液中流失的水分。
3、头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
4、特别是在怀孕两个月之后，晚上睡觉总是喜欢出虚汗，这种症状也是属于正常的，在生活中也是可以接受。因为由于孕期在妊娠的时候有雄激素的增加，导致肾上的功能处于亢奋的状况。
5、孕妇虚汗吃什么食物好 紫菜营养价值极高，含有丰富的蛋白质和多糖成分，孕妇食用后可以增加机体免疫力，很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状。
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