时间：2023-09-03 18:55:10 编辑：
1、生完孩子，很多宝妈都会出现肚子大的情况，其实主要来源于这两个方面，一方面是脂肪的因素，还有一方面很重要的因素，就是腹直肌分离。
2、腹直肌分离并不仅仅是局部问题，不单纯是因为怀孕肚子大了，而是与日常生活中腹白线受到的所有拉力都有关。而这个拉力除了腹壁，还可以来自胸廓、骨盆甚至大腿，原因包括不恰当的姿势、动作、呼吸甚至穿着。
3、肚子大是因为在怀孕之后子宫会随着宝宝的成长慢慢的变大，撑大的子宫就像吹大的气球一样，当宝宝出生后，子宫要缩回去需要一段时间的恢复，所以产后肚子不能立刻变回没有怀孕之前的样子。
4、保持多多运动 在生完小宝宝之后，很大一批宝妈往往都有这样的心理：好不容易生下小宝宝，总算可以让自己一个人好好休息一下了。带着这种心理，宝妈往往过于放纵自我，出来平时带孩子之外，几乎难以有正常的体育锻炼。
1、而吉娜她在怀孕七个月的时候我们可以看出她的精神面貌还是非常的好，而她的身体也是非常的纤细。可以说一点都没有长胖，只是小腹有一些隆起，很多的宝妈在看到这一幕之后都表示十分的羡慕吉娜。
2、怀孕会让女人的身体出现一系列的变化，最明显的就是骨盆变形变胖，可是吉娜的身材几乎没有变化，不仅仅是吉娜，每个女明星怀孕之后，身材都保持的特别好。对明星来说，外表和身材是非常重要的东西。
3、女明星能在孕期保持好身材，这与她们自身的自制力有很大的关系，吉娜表示她每天少吃多餐，按时按量进食，不会一顿饭吃的太撑。想必其他女明星和吉娜做法差不多，孕期不会胡吃海喝，只要营养物质摄入到位就可以了。
1、在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。
2、怀孕几个月肚子会大一般来讲，在怀孕的头两个月肚子增大是不明显的，在孕3-4个月肚子才开始慢慢变大。不同的准妈妈因为体质、饮食等诸多因素也会存在差异。
3、一般在怀孕3个月以后，肚子才开始会慢慢变大。正常在早孕期间，也就是孕1-3个月，这期间子宫受到激素的影响，也会增大变软，但是增大的范围并没有超出盆腔，所以在女性腹部不能看到和摸到。
4、考虑你说的情况，一般从怀孕4个月开始肚子才会明显增大的，您的情况建议定期到医院胎检，了解胎宝宝的发育情况，您要注意多吃新鲜蔬菜水果，多喝水多休息，补充好维生素，祝您好孕。
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