时间：2023-08-31 16:40:22 编辑：
随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状都属孕期的正常现象， 准妈妈们不必过于担心。
我们只需要适当运动，增加营养素的摄入，尤其是富含钙和蛋白质的食物。可以平躺在床上，让家人按摩疼痛部位，但力量必须柔和。可以用热毛巾覆盖酸性部位，这有利于血液循环，知道怀孕15周是正常的。
你好，排除宫外孕之外，怀孕时一般会出现这种情况。妊娠期间关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前移，使背部肌肉处于持续紧张的状态，孕妇常常会出现轻微的腰背部疼痛。
准爸爸可以为孕妈妈做按摩，缓解腰痛。按摩时五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半小时左右，可以有效减轻疼痛。
怀孕后，宝宝一天天慢慢长大。随着宝宝的长大，准妈妈的子宫也一点点增大。子宫增大会导致孕妇腰部疼痛。一般来说，这是正常情况，不需要特殊处理。你应该多注意休息，在饮食中增加营养。
孕晚期肚子胀气怎么办 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。
调整饮食结构 如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。为了缓解这种症状，建议您多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等。尽量不要喝碳酸饮料，它不仅没有营养，而且还会导致气体反流，让自己难受不已。
应该停止继续饮食怀孕七个多月的时候，如果这个时候妈妈感觉肚子有一种胀痛感，那么很大程度上就是因为这个时候孕妇吃的太多了，因为现在是怀孕的晚期阶段，所以很多妈妈已经放松了自己的心情。
1、怀孕11周肚子胀气怎么办 怀孕后子宫增大，导致内脏位置发生改变，所以可能出现胀气，一般情况下不用去医院检查，可以等到孕期检查的时候去医院。
2、因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。
3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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